妊娠 兆候・初期症状−産婦人科 病院選びなら−

• レモン・酢など酸味のある食品は食べやすい
• 食べたいときに食べたいものを食べる
• 食欲が出ない場合は、ミネラルのある水分補給をする

つわりがおさまると、自然に食欲も回復します。

女性の体は、皮下脂肪に守られているため、 つわりで体重が３，４キロ減っても大丈夫です。

また、つわりは精神的な影響を受けやすいため、
気分転換を図ることも効果的です。